Lentilles vertes, cuites

2-3 parts

Ref : 87530

le sachet de 450 g

1211 le KG

545 F

Que l’on soit veggie ou carnivore, les légumineuses sont pleines de vertus. Très inspirantes, ces lentilles sont déjà cuites pour se glisser dans vos salades composées en un clin d’œil ou se réchauffent pour accompagner des viandes. L’essentiel est de se régaler.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

À la casserole Préparation chaude

8 min

Déposez la quantité désirée de lentilles dans une casserole d''eau et laissez réchauffer en mélangent régulièrement. Pour 250 g, 75 ml d'eau : 7 min Pour 450 g, 150 ml d'eau : 8 min
Au micro-ondes Préparation chaude

6 min

Versez la quantité de lentilles désirée dans un plat adapté. Couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Remuez à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750W 900W Pour 250 g: 5 min 4 min Pour 450 g: 8 min 6 min

Au micro-ondes Préparation froide

12 min

Versez les lentilles dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en position décongélation. Remuez à mi-temps. Pour 250 g: 8 min Pour 450 g: 12 min
Au réfrigérateur Préparation froide

5 h

Versez la quantité désirée dans un plat adapté et laissez décongeler 5 h au réfrigérateur. Mélangez et laissez reposer 15 minutes à température ambiante avant de servir.

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Lentilles vertes, surgelées

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	449 kJ 108 kcal	5% AR* 5% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	0,7 g 0,1 g	1% AR* 0,6% AR*
Glucides dont sucres	6,3 g < 0,5 g	2% AR* 0% AR*
Fibres alimentaires	19 g
Protéines	9,8 g	20% AR*
Sel	0,05 g	1% AR*